Pour quelles raisons consulter ?
Vous trouverez ci-dessous quelques évènements de vie ou problématiques qui peuvent vous amener à chercher un lieu sûr, un lieu de parole, un lieu de soin, et/ou un lieu d'écoute.
Cette liste n'étant pas exhaustive, vous pouvez me contacter par mail si vous souhaitez d'autres informations, ou si vous ne vous retrouvez pas ci-dessous.
Ce que vous pouvez rechercher
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Apprendre à mieux gérer ses émotions​
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Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi
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S'affirmer, savoir dire non, mettre ses limites sans agressivité ou autres émotions fortes
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​Etre serein.e dans la vie personnelle ou professionnelle
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Apprendre à mieux se connaitre
Quelques évènements de vie
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Changement dans votre activité professionnelle : mutation, arrêt de travail...
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Deuil : séparation, décès
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Traumatisme récent : agression, accident
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Coming-out, LGBTQIA+
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Annonce d'un diagnostic
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Situation migratoire
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​Conflits intra-familiaux
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Eco-anxiété​​
Et Aussi...
​* Problématiques dépressives :
Irritabilité, angoisse, sommeil perturbé, perte de la confiance en soi, tristesse, perte d'intérêt, idées noires, isolement, etc.
* Anxiété, phobie, TOC :
​Attaques de panique, peurs intenses et irraisonnées, comportements compulsifs, conduites d'évitement (éviter systématiquement la chose qui angoisse).
* Dépendances
Tabac, alcool, autres drogues, addiction au sport, etc.​
* Épuisement professionnel (burn-out) :
Signes similaires à ceux de la dépression. Ces signes peuvent être accompagnés d'une sensation de surcharge au travail, de harcèlement, de perte d'autonomie, de manque de reconnaissance, du non-respect de nos valeurs.
* Stress post-traumatique :
Ensemble de signes qui émergent quelques mois après un évènement traumatisant : être sur le "qui-vive" (hypervigilance), avoir des troubles du sommeil (cauchemars, difficultés à s'endormir…), ne pas arriver à se concentrer, avoir des flashbacks (reviviscences), etc.
* Troubles psychiatriques :